Dieta i witaminy, czyli jak zadbać o zdrowie na home office

Witaminy dostarczane w naszej diecie są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Praca siedząca przy komputerze wpływa niekorzystnie na nasze ciało. Efektem takiej pracy często są choroby oczu, problemy z kręgosłupem czy dolegliwości skórne. Większość witamin warto dostarczać z pożywieniem ponieważ znacząco obniżają lub eliminują całkowicie możliwość powstania niekorzystnych skutków takiej pracy. Dlatego przygotowaliśmy pełny poradnik, jakie produkty powinieneś wprowadzić do swojego jadłospisu, by zadbać o swoje zdrowie podczas pracy z domu. Zdrowa dieta, to więcej energii, a więcej energii to produktywniejsza praca.

Read More

Jak urządzić domowe biuro freelancera – organizacja miejsca pracy

Domowe biuro to miejsce, w którym możesz być sobą. Dlatego to miejsce powinno odzwierciedlać twój styl – w końcu to coś, w czym lubisz spędzać czas. Należy pamiętać, że do aranżacji domowego biura musimy podchodzić indywidualnie. To, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. Zatem tak ważne jest, aby eksperymentować z nowymi pomysłami. Tylko testowanie rozwiązań pomoże Ci znaleźć idealną harmonię domowej pracowni.

Read More